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可以学学外国餐

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发表于 2024-5-18 18:28:44 | 显示全部楼层 |阅读模式


看看人家国外的一餐,高蛋白(三个鸡蛋,两根香肠),低碳水(虽然不知道边上的小颗粒是啥),有几片蔬菜叶子和水果。

这是高蛋白健康餐。咱们应该学学。

唯一要注意的是,国外的鸡蛋可以做成蛋黄不熟的溏心蛋,是因为人家的蛋是无菌蛋;国内的基本达不到那个质量,必须要全熟噢。

2024年5月18日

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